Pewarta : Nurul Ikhsan | Editor : Jamaludin Al Afghani
Kuninganhits.com, Ciawigebang – Satu lagi lokasi piknik yang lagi hits dan jadi buruan masyarakat pergi berlibur di wilayah Kuningan timur yaitu kebun buah di Desa Geresik, Kecamatan Ciawigebang, Kabupaten Kuningan.
Kebun buah jambu kristal ini terhampar di atas lahan seluas dua hektar, berada kurang lebih 250 meter di sebelah barat Kantor Balai Desa Geresik. Melalui aplikasi GoogleMap tidak sampai 5 menit pengunjung sudah bisa sampai lokasi kebun dari perempatan Kojengkang-Kalimanggis di jalan raya Ciawigebang-Cidahu. Atau kurang dari 8 menit dari akses Desa Bendungan, Kecamatan Lebakwangi di sebelah selatan desa Geresik.
BACA JUGA : Mencicipi Sensasi Berlibur Memetik Buah di Desa Geresik Ciawigebang
Kebun buah ini terbuka untuk umum, mulai buka pukul 8 pagi sampai tutup pukul 3 sore. Pengunjung tidak dikenakan biaya tiket alias gratis. Tinggal masuk area kebun, berkeliling, memilih dan memetik sendiri buah jambu dari pohon, selanjutnya tinggal di kilo dan bayar. Harga per kilogram jambu Rp 10000-18000. Jumlah jambu perkilonya bisa disesuaikan dengan ukuran yang diinginkan. Jambu yang sudah dibayar bisa di bawa pulang atau makan ditempat. Pihak pengelola sudah menyediakan bumbu kering, pisau dan piring jika makan ditempat sambil menikmati hijaunya kebun buah jambu.
Berikut manfaat yang terkandung dalam buah jambu kristal yang dirangkum Kuninganhits.com dari berbagai sumber.
Jambu kristal (Psidium guajava), adalah varietas atau jenis lain dari buah jambu biji yang sudah lama ada di Indonesia. Buah ini merupakan mutasi dari jambu Muangthai Pak yang ditemukan pada 1991 di District Kao Shiung, Taiwan, dan diperkenalkan di Indonesia oleh Misi Teknik Taiwan.
Meski masih bagian dari jambu biji, jambu kristal memiliki sejumlah keistimewaan. Selain lebih manis dari jambu biji biasa, jambu kristal juga memiliki jumlah biji yang lebih sedikit, yaitu kurang dari tiga persen, sehingga sering disebut dengan jambu biji putih tidak berbiji. Buah ini pun dapat tumbuh sepanjang tahun sehingga bisa mengonsumsinya setiap saat.
Tidak hanya itu, jambu kristal juga memiliki kandungan gizi atau nutrisi yang berlimpah. Oleh karena itu, mengonsumsi buah ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh setiap harinya.
Dilansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia, kandungan gizi dari 100 gram jambu biji putih tidak berbiji yang mentah adalah:
- Air: 82,8 gram
- Energi: 61 kal
- Protein: 0,9 gram
- Lemak: 0,3 gram
- Karbohidrat: 15,4 gram
- Serat: 4,5 gram
- Abu: 0,6 gram
- Kalsium: 31 mg
- Fosfor: 41 mg
- Zat besi: 0,2 mg
- Natrium: 20 mg
- Kalimun : 103 mg
- Tembaga: 0,04 mg
- Seng (zinc): 0,5 mg
- Beta karoten : 53 mcg
- Karoten: 18 mcg
- Vitamin B1: 1,02 mg
- Vitamin B2: 0,06 mg
- Niasin: 1,3 mg
- Vitamin: 116 mg
Selain itu, buah jambu biji kristal juga disebut mengandung vitamin A dari beta karoten serta senyawa polifenol, termasuk flavonoid. Namun, berbeda dengan jambu biji merah, jambu kristal tidak mengandung likopen, yang merupakan jenis karoten pemberi warna merah alami pada buah-buahan dan sayuran.
Berdasarkan kandungannya tersebut, manfaat atau khasiat yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi buah jambu biji kristal antara lain:
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meredakan batuk dan flu
- Membantu menurunkan berat badan
- Membantu mata tetap sehat
- Membuat kulit tetap lembap
- Menjaga kesehatan jantung, dan
- Membantu menjaga ibu hamil tetap sehat.
